Як підвищити чоловічу потенцію: поради сексологів

У двадцять він завжди готовий займатися сексом, у тридцять у нього достатньо два рази на тиждень. І після сорока - раз на місяць

Чоловік цілує жінку

Що робити, якщо близькість перестала бути для вашої коханої обов'язкової речі? Вчені не втомилися до доведеного: секс - це найприємніша панацея. І з усього. Перелік можливостей цієї дії майже нескінченний: він діє як антиоксидант і антибіотик, зміцнює серце та судини, звільняє безсоння і навіть продовжує життя! Така універсальна медицина. Правда, тут це було не без дуже значущого, але: для того, щоб продукт працював, його потрібно приймати хоча б раз на тиждень.

Що ж, коли все добре, але якщо ваш коханий почав уникати інтимних ситуацій і більше не тягне вас у спальню якомога швидше? Є два варіанти: або ваше сексуальне життя стало для нього гірше, ніж гірка редька, або невеликі проблеми "там" були виявлені.

Не секрет, що сильна підлога відчуває неприємності сексуальної частини особливо болісно. Ніщо не вражає його самостійно, як проблеми з "найкращим другом". Досвід настільки глобальний, що вони займають майже 90 % часу людини! Який ремонт зламаного крана або планування сімейного бюджету, якщо його самець стоїть на колу ...

Не чекайте, поки інтимні труднощі не заберуть усі сто відсотків його уваги. Невдачі в ліжку - це тимчасове явище, і правильний підхід допоможе їх усунути. Спочатку вам потрібно з’ясувати, що саме спричинило його "я не можу".

Курс - на здоров'я

Андрологи (експерти, що вивчають інтимне здоров'я чоловіків) дійшли сенсаційного висновку: кожен чоловічий Homo Sapiens заклав величезні сексуальні можливості, завдяки якому він здатний задовольнити 15 (!) Жінок поспіль. Після такого відкриття виникає цілком логічне питання: куди врешті -решт йде вся ця сексуальна енергія?

Як виявилося, вся справа є необгрунтованою, а іноді і абсолютно байдужим ставленням до вашого здоров’я. Найсильніша підлога не втомиться демонструвати страждання, хапаючи звичайний застуду, але як тільки симптоми здаються серйознішими, він не буде шукати лікаря для будь -яких килимів.

Тим часом проблеми в організмі не можуть не вплинути на його сексуальну витривалість. 60% випадків зниження потенції пов'язані зі здоров’ям. І часто на самця «я хочу» впливає нездужання систем і органів, які, здається, не мають нічого спільного з: серцево -судинними, ендокринними чи травними. І хронічні захворювання можуть стабільно знижувати рівень тестостерону чоловічого гормону до 15%. Що, звичайно, призводить до ослаблення лібідо.

Як допомогти? Щоб повернути потенцію "на місце", необхідно вилікувати основне захворювання. Після цього повернеться чоловіча сила. І навчити партнера здорового способу життя. Наприклад, чоловіки, що не пають, займаються сексом удвічі частіше!

Чоловік з жінкою

Втомився? Відпочинок!

Відповідно до статистики, кожен восьмий чоловік на планеті страждає від кухні (синдром хронічної втоми). Це тривала втома, яка не проходить навіть після сну та відпочинку, і зменшує функції організму більш ніж удвічі. Стрес, навантаження, погана екологія - це компоненти букета під назвою "синдром хронічної втоми". Тож якщо чоловік підлягає всім цими принадами, навряд чи жіночі принади надихнуть його на експлуатацію в спальні.

Як перевірка - невеликий тест. Якщо ваше інтимне життя зазвичай нижче середнього, але дивовижно встановлене під час відпустки, причина саме така.

Всім відомо, що японці одержимі роботою - вони постійно намагаються знайти ідеальну формулу праці. І в той же час вони визнані безстатевою нацією. Висновок: Робота хороша, але відпочинок - це не менш важливе завдання.

Як допомогти? Ви можете битися з "синдромом бізнесмена" лише одним способом - схопити свого джентльмена і поїхати з ним на інший кінець Землі або принаймні в країну. Найголовніше - це те, що телефон відключений, і відпустка триває щонайменше два тижні. І чим активніша програма відпочинку, тим краще! Повернувшись до звичайного режиму, знайдіть загальне хобі, яке не дозволить вашій душній половинці не затримуватися на роботі до пізнього часу.

Якщо "друге серце" неслухняне

Стародавні греки усвідомлювали значення простати і навіть назвали її друге серце людей. Виготовляючи фігури, вони зобразили простату у вигляді індивідуальної людини. Це зрозуміло: проблеми з "другим" миттєво впливають на інтимне життя людини та життя загалом.

Насправді дуже просто зловити невтішний діагноз - заморозити, чекати коханого на зупинці, перестаратися в тренажерному залі або проводити нерегулярне сексуальне життя.

Наявність простатиту характеризується болісним або труднощим сечовипусканням. І в хронічній формі навіть такі симптоми можуть бути не, але перший і дуже неприємний дзвін - це зменшення ерекції.

Більше того, лише 10% чоловіків консультуються з лікарем. Решта 90% намагаються вирішити проблеми за допомогою віагри або повністю відмовитися від інтимного життя.

Як допомогти? Помітивши, що ваш супутник став дратівливим, і ваше сімейне життя можна назвати так, як вам подобається, але не сексуальна, терміново вживає заходів. Зробіть крок коня: повідомте свого чоловіка, що у вас є деякі проблеми, і гінеколог порадив йому також перевірити. Тож візит до лікаря не пошкодить його гордість. Щоб запобігти захворюванню, не зволікайте з профілактичними обстеженнями з урологом та прийом полівітамінів.

Вперше

Жінка в ліжку з чоловіком

Ви залишаєтесь разом, він пестить вас, але коли мова йде про найцікавіше, він не досягає успіху ... це кошмар для будь -якого чоловіка, і як би сміливий і впевнений у Мачо, він все ще боїться провалитись у ліжку. Особливо, якщо це ваша перша інтимна дата. І особливо якщо він вам дуже подобається. Такі помилки найчастіше перебувають у недосвідченій молоді, які насправді не знають, як задовольнити партнеру. Але чоловіки старшого віку можуть страждати болісним фіаско, особливо коли вони самі по собі не впевнені.

Як допомогти? Якщо такий інцидент стався, ні в якому разі не жартують з цього приводу. Просто перекладіть увагу на все інше. Зрештою, існує багато інших не менш приємних способів досягти оргазму. Це може бути пестити або кунілінгус. І коли засмучений джентльмен звикає і розслабляється, він нарешті зможе догодити вам потужною ерекцією.

Все на відео!

Секрет високогір'я, що довгі, перебуває у фізичній роботі: навіть переходячи за столітню лінію, вони не зупиняють своїх звичних класів на домогосподарстві. Жінка з чоловіком на велосипедахНайчастіше він розвивається по -різному: сидячий спосіб життя - це реальність, від якої ви не можете дістатися ніде. І якщо з роботою все зрозуміло: ви цього не хочете, але ваші вісім годин за столом повинні бути скорочені, то з відпусткою - катастрофою. Якщо ваш вірний проводить вихідні на дивані, навряд чи це найкращий спосіб підтримувати потенцію. Наслідки такого проведення часу: слабкий струм лімфи, застою в кишечнику плюс збір інших проблем, які не впливають на здоров'я найкращим чином. Наприклад, життя -клокало на колесі погіршує кровообіг у геніталіях, і це призводить до запалення передміхурової залози.

Як допомогти? Є лише один вихід: стати милою на роликових ковзанах або бігаючих лижах! Справа в тому, що лише високошвидкісні види спорту, які потребують функціонування м'язів тазового дна зможуть врятувати ваше інтимне життя. Так, і будь -які інші фізичні навантаження, за винятком шахів, принесуть користь йому - будь то футбол, баскетбол чи пробіжок.

Потенція визначає здатність чоловіка до сексуального акту. І характеризується ступенем напруги статевого члена, швидкістю появи ерекції та інтенсивністю сексуального життя в цілому.

З 30 років частота статевого акту у чоловіків становить в середньому 2-3 рази на тиждень. У той же час майже 25% подружніх пар живуть сексуальним життям не більше одного разу на місяць, і близько 10% балують один одного інтимним спілкуванням лише один раз на півроку, або навіть менше!

Підніміть лібідо зі смаком!

Страви можуть не тільки насичувати голодної людини, але й збуджувати. Годуйте його афродизіаками, і результат не буде довго приходити!

Чоловікові важливо отримати свою норму білкової їжі - м'ясо, рибу, яйця. Тож через живіт лежить шлях не лише до його серця!

Ніщо не сприяє діяльності в ліжку, як самі звичайні яєчня. Морепродукти допоможуть вашому партнеру налаштовуватися на еротичну хвилю - устриці (а також рапани, мідії та інших морських сволотів) вважаються афродизіаками.

Цитрусові фрукти - просто сховище всіх видів вітамінів! Щоб стати секс-гігантом, партнеру достатньо з'їсти половину лимона з шкіркою за 2-3 години до інтимного побачення. Ніч, повна пристрасті, гарантується!

Добре відомий східний рецепт -це чай з додаванням спецій (гвоздики, імбиру та шафрану). Але в Кавказі для зміцнення чоловічої сили вони готують посуд з яєчок оперативної пам’яті. Кажуть смачно!

Відомі французькі закохані люблять свіжі артишоки та равлики, у Центральній Азії фісташки використовують фісташки для зміцнення чоловічої сили. В Індії в таких випадках смажене насіння кунжуту, змішане з медом, вважається традиційною стравою. Але італійська кухня просто насичена різноманітними натуральними афродизіаками: часник, оливкова олія, помідори - ці інгредієнти майже в будь -якій страві національної кухні. Ось чому гарячий італійський мачо славиться своїм посиленим лібідо!

Люблю пити № 9

Пара перед багаттям

Для приготування чудодійного препарату зовсім не потрібно шукати магічну довідкову книгу. Все, що вам потрібно, давно винайшли та активно використовуються шанувальниками трав’янистої медицини.

Один з найвідоміших рецептів - це суміш меду з волоськими горіхами. Змішайте в рівних пропорціях меду і подрібнених ядра волоського горіха і надайте цю суміш партнеру на 2 чайні ложки через 30 хвилин після їжі протягом 3-4 тижнів.

Ефективною є трава монетного двору, кропиви, конюшини та звіру святого Іоанна. Потрібно взяти чайну ложку кожної трави, налити 1 літр окропу і наполягати близько години. Посаджена з вливанням, щоб випити чоловіка в склянці тричі на день.

Як варіант, спробуйте іншу суміш. Ми беремо 100 г сушених абрикосів, чорносливів, родзинок, столової ложки цукру, додаємо корицю, гвоздику та кардамону на смак. Ми наливаємо все з червоним вином і промальовуємо суміш на повільному вогні: півгодини без кришки, а потім однакова кількість часу на закритому сковороді. Цей сироп дає вашому чоловікові столову ложку три рази на день.

Ми підвищуємо тон

  • Ерекція також залежить від того, наскільки навчились м’язи. Вони кажуть, що фізично сильний чоловік завжди сексуально активний!
  • Фізична підготовка. Якщо немає бажання завоювати гірські вершини на лижах, просто рухайтеся багато. Як варіант - ходити щодня пішки або принаймні ходити ввечері.
  • Розслабляючий масаж. На людському тілі велика кількість точок, які можуть як розслабитися, так і збуджувати. А на ногах є райони, які відповідають за сексуальний настрій. Регулярний масаж або ходьба вдома на килимі стимулюватиме ці зони та приведе чоловіка до потрібного стану.
  • Контрастний душ. Покращує кровообіг і тренує судини. Приймаючи душ з ним, поля на його тазі спочатку прохолодна вода, а потім теплі. Після суглоба купання втирайте рушником, і надається потік крові в потрібному місці.
  • Сауна. Прискорює кровообіг, тим самим покращуючи сексуальне бажання. Це також допомагає розвинути гормон щастя.