Багато представників сильнішої статі в певний час страждають від проблем з потенцією. Вітаміни для чоловіків для поліпшення потенції - це чудовий варіант, який допоможе позбутися труднощів із сексуальним життям. Лібідо може зменшуватися в будь -якому віці у чоловіка. Як правило, різні несприятливі фактори впливають на це: ослаблення імунітету, часті захворювання сексуальних та сечових систем, інфекційні та запальні процеси, неправильне харчування, переохолодження, фізична та психічна перевага, часті стреси тощо. Але якщо взяти вітамінні та мінеральні комплекси, то організм буде захищений від них.
Загальні рекомендації
Для поліпшення потенції рекомендується приймати комплекс таких речовин:
- Вітамін А. Велика кількість цієї сполуки знаходиться в моркві - це бета -каротин. Потрібно для зміцнення імунітету. Крім того, також вдосконалюються репродуктивні функції чоловічого тіла. Речовину можна знайти в будь -яких фруктах і овочах червонуватого та жовтуватого відтінків. З'єднання впливає на фагоцитоз, який стимулює вироблення необхідних антитіл. Це запобігає розвитку запальних та інфекційних процесів. Анагом цієї сполуки є ретинол ацетат або ретинол пальмітат. Ви можете придбати наркотики з такими речовинами у вигляді капсул, таблеток або розчинів.
- Вітаміни для потенції групи В мають особливе значення для чоловіків B12 та B6. Якщо організм відчуває їх відсутність, то це миттєво вплине на сексуальну енергію та сексуальну силу. Близько 2 мг B6 та 12 мкг B12 покладаються на день. Їх можна поповнити, якщо споживати молочні продукти.
- Вітамін С. Ця речовина сприятливо впливає на імунітет. Крім того, у кровоносних судинах покращується еластичність та гнучкість стінок. Ця сполука повинна використовуватися як профілактика проститу. Потрібно збільшити концентрацію тестостерону, бере активну частину в синтезі гормональних речовин: дофейна та серотоніну. При відсутності вітаміну людина швидко втомлюється, часто страждає від застуди та дихальних захворювань. Велика кількість вітаміну С доступна в петрушці, зеленій цибулі, моркві, капусти, цитрусових, ягодах чорної смородини, полуниці, троянди. Чоловік повинен споживати щонайменше 200 мг цього з'єднання на день. Вітамін С також відомий як аскорбінова кислота. У аптеці ви можете придбати при цьому ліки у вигляді дражнень, розчину, порошку, капсул та гелю.
- Вітамін Д. Особливо важливо для чоловіків вживати цю речовину взимку, оскільки саме в цей час спостерігається її відсутність. Сполуки стимулюють синтез тестостерону та покращують статевий потяг. Речовину можна отримати з яєць перепелів, морських та молочних продуктів.
- Вітамін Е. Ця речовина розчинна жиром. Це покращує роботу залоз ендокринної системи, особливо гіпофіза, яка відповідає за синтез статевих гормонів, впливає на процес створення та дозрівання сперматозоїдів. Крім того, токоферол сприятливо впливає на кровообіг, у тому числі в органах статевих органів. Дефіцит цієї речовини можна поповнити, споживаючи велику кількість насіння, горіхів, натуральних рослинних олій, усіх, м'яса, молока та продуктів з грубого борошна.
Окрім вітамінних сполук, чоловік для нормальної потенції також вимагає мікроелементів. Цинк дуже важливий. Через відсутність вироблення тестостерону різко зменшується, і це призводить до ослаблення потенції та сексуального потягу.
Складні препарати
Зараз для чоловіків було розроблено багато вітамінних препаратів та дієтичних добавок, які допоможуть покращити сексуальну функцію, відновити потенцію та нормалізувати рівень концентрації тестостерону. Найпопулярнішими є наступні:
Належне харчування
Щоб збільшити потенцію, рекомендується правильно харчуватися, оскільки цього буде недостатньо лише приймати певні ліки. Наступні продукти потрібно виключити з раціону:
- алкоголь;
- кава (кофеїн здатний знизити інтенсивність виробництва тестостерону);
- енергія;
- продукти, що збільшують рівень холестерину в крові (це не впливає на кровоносну систему, оскільки з’являються проблеми з кровообігом, в тому числі в органах репродуктивної системи);
- Сіль (її не можна виключити, але значно зменшує її споживання).
Обов’язково використовуйте м'ясні страви, морепродукти в раціоні. Сухі фрукти та горіхи дуже корисні. Потрібно їсти житний хліб, гарбуз і насіння соняшнику. Рекомендується відвар кропиви. Також підходить відвар на основі кульбаби (використовується листя цієї рослини). Молоко також можна споживати, але в помірності. Мед дуже корисний, оскільки він має захоплюючий ефект.
Рекомендується приготувати суміш натурального молока, домашніх яєць, квіткового меду та пивних дріжджів. Медик, який виробляється з нектару основного, жасмину та орхідеї, надзвичайно корисний для чоловічого тіла. До речі, цей продукт добре поєднується з горіхами. І перші, і останні належать до потужних афродизіаків, тому експерти рекомендують чоловікам включити їх у щоденну дієту.
Для підвищення потенції ви можете приготувати таку суміш: візьміть 100 г чорносливів, насіння кунжуту, насіння соняшнику. Потім додайте ложку меду. Рекомендується їсти таку суміш перед сном. Дозування - 1 ст. л. Курс триває щонайменше тиждень: лише після цього часу ефект буде помітним.
Ще одна ефективна суміш - мед і імбир.
Ця комбінація дуже корисна для чоловіків. Обидва компоненти повинні бути взяті в рівних пропорціях і ретельно змішуватися. Раніше корінь імбиру слід очистити і нарізати з термою. Крім того, препарат повинен приймати три рази на день протягом 1 ч. Л. Цей інструмент може покращити потенцію, підвищити сексуальне бажання. Оргазм буде яскравішим.
Підсумовуючи
Кожен чоловік повинен періодично використовувати вітаміни для потенції. Тоді жоден негативний фактор не вплине на сексуальне життя людини та силу ерекції. Найбільш необхідними сполуками є вітамінні речовини A, C, E, D та група B, а також цинк та інші мікроелементи. Їх запаси в тілі людини можуть бути поповнені, збільшуючи кількість певних продуктів у раціоні. Крім того, потрібно приймати різні вітамін-мінеральні комплекси та дієтичні добавки, які легко придбати в аптеці.